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商品訊息描述:
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犯罪問題
《健康素安心炒：無添加的自製天然素料，搭配自然多樣蔬菜，隨手炒出溫柔對待身體的好料理！》
?第一本全圖解從素漿開始做出10種純正素料的素食食譜
包含素鰻、素魚、素鱔、素排骨、素肉排、素絞肉、素火腿、素丸、素雞等等，保證絕對天然無添加，不會吃到莫名添加物，安全又安心。
?自製增添風味的好用高湯&搭配調料
一改素食總是給人清淡不香的印象，教你做素XO醬、素肉燥、茸菇醬、素香椿醬。同時運用天然蔬果與辛香料如九層塔、歐芹、八角、紅棗、檸檬、紫蘇梅等適度提香增味，保證絕對又香又美味。
?全書都是“快速”的熱炒料理
考量忙碌現代人的生活需求，書中都是短時間就能上菜的料理，分成清爽、下飯兩種截然不同風味的素小炒，以及各式中西風味的麵飯主食，絕對讓你15分鐘開動。
食安不擔心?假素不擔心?時間不擔心
健康的觀念、環保的意識，讓越來越多非素食的人開始嚐試吃素，政府也開始推廣宣導每週或每月「一日素食」，北市的小學甚至試辦過「一日蔬活餐，吃素做環保」，不僅讓孩子吃得健康，同時也對地球盡一分心。
但是，市售的素菜為了增添美味度，多半太油膩，而市售的素料又可能有摻葷的疑慮，或是人工添加物的擔憂。因此，為了解決上述兩大困擾，書中提供了20種無添加素料&增香調味品，用最天然的食材，做成時下最受歡迎的熱炒菜式，省時又快速。
飲食生活／文化
作者介紹
吳文智
【現任】
「稻江科技暨管理學院餐旅管理學系」副教授及兼副系主任、「新天地餐廳」技術顧問、「臺灣美食展」籌備委員、「桃園育達高中」專業顧問、「蘭陽美食交流協會」技術顧問、「中華美食交流協會」常務理事
【經歷】
2002 中國大陸首屆全國電視烹飪大賽－金牌獎
2003 中華美食展廚藝世界賽－金鼎獎
2004 新加坡國際中餐筵席爭霸賽－特金牌
2004 中國烹飪世界大賽－展示檯金獎
2005 中華美食展廚藝世界賽－銀鼎獎
2008 中國烹飪世界大賽－展示檯金獎
2009 交通部觀光局頒發－熱心觀光個人獎
2010 行政院藥物管理局頒發－優良廚師
2010 韓國國際養生料理大賽－個人賽金牌
2011 海峽兩岸烹飪邀請賽－個人最佳廚藝獎
【證照】
中華民國西餐烹調丙級技術士監評人員、中華民國中餐烹調乙級技術士、中華民國西餐烹調丙級技術士、中餐烹飪技術比賽國際評委、中國高級烹飪技術士
【著作】
廚神的開胃菜、250道小菜吃上癮、哈日瘋250道、烏魚子創意料理、鱠鮮養生料理、新式開胃菜、紅海的傳奇－藍鑽蝦、道地
文明的拼圖
非洲的智慧
歷史調查事件簿 神鬼莫測的埃及人
下一站，布吉納法索
進入古埃及王朝的世界：法老、木乃伊與金字塔的故事
沒有寬恕就沒有未來：屠圖主教與曼德拉的真相和解之路
曼德拉：打不倒的自由戰士
曼德拉A-Z：馬迪巴的多面人生
曼德拉傳：風雨中的自由鬥士
早安，古埃及
樂活族
金字塔的密碼
圖解 古埃及文明：這樣認識古埃及真有趣
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